Bench potisak i beneficije najpoznatije vježbe s tegovima

Naučna istraživanja su pokazala da vježbanje s tegovima stavlja i same kosti na dovoljan izazov da ih primorava na jačanje gustoće. Kolika je važnost tog efekta, posebno kod vježbanja na bench potisku gdje se podižu zaista velike kilaže, najbolje pokazuju godine starosti gdje su oni sa čvršćom strukturom kostiju često spašeni velikih iskušenja s lomovima koje proživljavaju drugi.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.