Trening program br. 3

Četiri treninga sedmično i tri programa koja bi mogli slijediti

Trening program koncipiran na podjeli vježbi prema dijelu tijela koje pogađaju.

Trening program izgleda ovako:

Gornji dio tijela (snaga - primarni cilj)
Donji dio tijela (snaga - primarni cilj)
Gornji dio tijela (hipertrofija - primarni cilj)
Donji dio tijela (hipertrofija - primarni cilj)

Prethodna 3/3

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.