Profesionalcima vjerovatno i najomiljenija vježba za trbušne mišiće, koja ne samo da snažno steže, već i maksimalno isteže vlakna abdomenalnih mišića. Držeći se za vratilo, noge sa blago savijenim koljenima se podižu prema gore, a na kraju se mogu i nageti u jednu stranu kako bi efekat bio i veći.
3
3/10
3. Viseće podizanje nogu
Deset najboljih vježbi za isklesan stomak
