Izvoditi vježbe je moguće na bilo kakav način, ali da bi se prije svega eliminisali rizični elementi pokreta i zaobišle povrede, te kako bi se uputila sila direktno na mišiće i njihove ciljane dijelove, neophodno je posvetiti veliku pažnju pravilnoj formi izvođenja vježbi. Zbog toga je važno tehniku graditi bez uplitanja ega i žurbe za stavljanjem što više ploča tegova.
2
2/8
Posvetiti pažnju formi izvođenja vježbi
Kako do snažnih nogu: 8 pravila koja će svaki trening učiniti efikasnim
