Postojanje plana je jedan od ključnih elemenata dobrog treninga. Kada se uđe u salu sa tegovima i spravama, čovjek bi već trebao biti poput isprogramiranog robota koji tačno zna koju će vježbu izvoditi prvu, koju drugu i tako redom, bez razmišljanja i analiziranja. Postojanje tačnog plana i cilja svakog pojedinačno treninga, ujedno i skraćuje vrijeme provedeno u teretani i čini kompletan trening efikasnijim.
4
4/6
4. Postojanje plana
Kako imati najbolji trening: 6 najvažnijih faktora
