Drugo istraživanje u kojem je učešće uzelo 18 momaka iskusnih u vježbanju s tegovima, uporedilo kako se vježbanje sa različitim opsegom ponavljanja djeluje direktno na efekat hipertrofije. Jedna grupa je izvodila serije sa po 25-35 ponavljanja, dok se druga držala serija sa po klasičnih 8 do 12 ponavljanja.
Obje grupe su postigle vidljiv stepen mišićne hipertrofije, ali je grupa vježbača koji su izvodili serije od 8 do 12 ponavljanja postala dosta superiornija u pogledu snage.
