Pet grešaka koje prave vježbači s tankim listovima

Listovi su takvi mišići da se jednostavno ne mogu izgraditi sa 6, 8 ili 10 ponavljanja. U slučaju te izdržljive grupe mišića koju koristimo za hodanje i sve aktivnosti tokom dana, broj ponavljanja pod opterećenjem treba da bude i do 25, pa čak nekada i do 30. Važno je svako ponavljanje izvesti pravilno, od potpunog istezanja do potpune kontrakcije.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.