2 2/8

Podizanje na prste na nožnoj presi

Podizanje na prste nije jedino: 8 ekstra efikasnih vježbi za razvoj listova
Podizanje na prste nije jedino: 8 ekstra efikasnih vježbi za razvoj listova

Jedna od najboljih varijacija vježbe za listove, izvodi se na dobro poznatoj nožnoj presi. Ono što prati ovu vježbu je to što se ne mora brinuti o balansu i stabilnosti, jer se tijelo nalazi u fiksiranoj poziciji i sav fokus se može usmjeriti ka pokretu stopala. Druga vrlo važna stvar je ta što svaka teretana ima nožnu presu, pa ukoliko nema niti jednu spravu za listove, opet je moguće izvođenje vježbe vrhunskog kvaliteta.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak