Trening i vježbe
Alem Haznadarević

Supersetovi za noge: Primorajte "stubove svog tijela" da narastu

Brzi i efikasni trening

Supersetovi su jedan od najžešćih i najefikasnijih načina podizanja treninga na viši nivo, dok razvoj mišića nogu predstavlja imperativ za svakog vježbača iz više razloga, pa tako spoj treninga nogu i supersetova može biti istinski dobitna kombinacija.

U slučaju izvođenja treninga nogu u supersetovima, radilo bi se o četiri serije, tj. četiri superseta u kojima je ukomponovano osam vježbi.

0/4 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.