Veslanje: Šest najboljih načina izvođenja

Ležeće veslanje na klupi pruža prilično izoliran pritisak upravo na ciljane mišiće i tenziju ne mora podnositi i ostatak tijela kao što je npr. slučaj sa veslanjem u pretklonu. Obično se izvodi s kose klupe kako bi se ruke s tegovima mogle potpuno ispružiti, a da ne udare u tlo. Princip je ponovo isti, laktove uz tijelo povlačiti prema nazad, sve dok ne dosegnu krajnju tačku i osjeti se puna kontrakcija latova.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.