Mišići leđa možda nisu tako atraktivni za vježbanje kao što su to ruke i prsa, ali je važnost rada na njihovom jačanju ogromna.
Vježbe za snažna leđa uz koje bolovi postaju prošlost
Vrlo važna grupa mišićaPored toga što imaju snažan uticaj na držanje cijelog tijela i direktno su povezani sa performansama izvođenja svih vježbi za ostale grupe mišića, snažna leđa su posebno važna radi smanjenja rizika od povreda i očuvanja zdravlja kičme.
Zbog toga, sve osobe koje su osjetile koliko može biti nesnosna bol u leđima, trebale bi u svoj redovni trening program uvrstiti ovih pet vježbi.