Toliko bodybuildera i vježbača rekreativaca se trudi izgraditi što je moguće veću mišićnu masu, da u svojoj posvećenosti cilju kardio vježbanje smatraju pravom besmislicom.
Zašto je kardio neophodan bodybuilderima i svim vježbačima?
Važan tokom cijele godine
Da je takav stav velika greška, upozorava i prvi pravi "mass monster" bodybuilder koji je svojom pojavom i impresivnom masivnošću doslovno uticao na veliki zaokret bodybuildinga u smjeru kakvim ga danas poznajemo. On je legendarni Dorian Yates i sa svjetskom javnošću je podijelio razloge zašto aerobno ili kardio vježbanje svako treba smatrati neophodnim elementom treninga. Radi se o četiri stvari.
0/4
Kreni
