Zašto je kardio neophodan bodybuilderima i svim vježbačima?

Važan tokom cijele godine

Toliko bodybuildera i vježbača rekreativaca se trudi izgraditi što je moguće veću mišićnu masu, da u svojoj posvećenosti cilju kardio vježbanje smatraju pravom besmislicom.

Zašto je kardio neophodan bodybuilderima i svim vježbačima?

Da je takav stav velika greška, upozorava i prvi pravi "mass monster" bodybuilder koji je svojom pojavom i impresivnom masivnošću doslovno uticao na veliki zaokret bodybuildinga u smjeru kakvim ga danas poznajemo. On je legendarni Dorian Yates i sa svjetskom javnošću je podijelio razloge zašto aerobno ili kardio vježbanje svako treba smatrati neophodnim elementom treninga. Radi se o četiri stvari.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak