Vrlo je jednostavna računica - što se više izvodi kardio, manje je šansa za nakupljanjem masnih naslaga. Isto tako, što se više kalorija unosi, veće su šanse za debljanjem, sve dok se njihov broj ne "poništava" kardio vježbama.
Zbog svega toga da se zaključiti da osobe koje redovno izvode kardio vježbe, imaju komociju da jedu više i malo slobodnije, bez bojazni da će se udebljati.
Prethodna
4/4
