Dok su kvadricepsi skoro pa i nepokretni zbog žestokih serija vježbi, snage u nogama ostaje još dovoljno za izvođenje završne vježbe zadnje lože, čuvenog ležećeg pregiba. Na toj spravi, zadnje lože se istežu, jačaju i pumpaju.
Kao i što je slučaj sa ostalim vježbama, prilikom ovog pregiba potrebno je praviti kontrakcije pogađanog mišića, te koristiti i negativna ponavljanja dok se noge pod opterećenjem vraćaju u početnu poziciju.
Nakon posljednjeg izvedenog ponavljanja, jedan gigantski set je završen, a noge su u svim dijelovima snažno pogođene. Potrebne su 2 do 3 minute predaha kako bi se spremile za sljedeći krug istih vježbi, a kao što je navedeno, cilj je napraviti tri do četiri takva gigantska seta prije završetka treninga koji naprosto primorava mišiće nogu da rastu.
