Uvođenjem tako žestoke fizičke aktivnosti kakvo je dizanje tegova, organizam postaje energetski rastrošniji i ne funkcioniše stalno tako da se trudi sačuvati što je moguće veće zalihe energije za kasnije. Iako će mnogi pomisliti da tako jaki treninzi vode do stalnog osjećaja umora, istina je potpuno drugačija, jer energija se počinje osjećati i odmah ujutro i tokom cijeloga dana.
1
1/11
Vodi do velikog povećanja energije
Dizanje tegova unapređuje naše živote - evo i kako
