Baš kao što je slučaj i sa stalnim naponom energije, i snaga pokrenuta treninzima s opterećenjem ostaje stalno prisutna. Tako spremna i učvršćena mišićna vlakna, postaju vrlo korisna tokom obavljanja običnih životnih obaveza.
Povećava stalno raspoloživu snagu
Dizanje tegova unapređuje naše živote - evo i kako