Kada god vide mršavog lika koji trči više od pola sata na traci, jaki i mišićavi momci su u dilemi da li da se smiju ili budu tužni zbog tog prizora. Na traci ili sličnim spravama sa dugim sesijama, nikada niko nije uspio izvesti napredak u vidu povećanja mišića. Takav tip vježbi se koristi isključivo za dovođenje već izgrađene mase u red, te za lagano spuštanje nivoa masnih naslaga uz istovremeno poboljšanje kondicije.
2
2/5
2. Ne silazite sa trake
Razlozi zašto ne uspijevate napraviti mišiće
