Kao što je spomenuto, čak ni olimpijci nisu ti koji punih sedam dana u sedmici zaobilaze svaki i najmanje nezdravi element ishrane. Ni oni nisu roboti, niti bi takvo ponašanje bilo dobro za njihovu psihu, pa čak ni za njihov tjelesni napredak. Ostavljanje malo prostora u vidu oduška koji se može iskoristiti jednom sedmično u obliku slatkiša ili neke omiljene namirnice, potpuno je uredu. Istraživanja čak jasno pokazuju da je i faze mršanja u stagnaciji moguće otkočiti sa jednim "junk" obrokom mimo svih pravila.
Prethodna
7/7
