Vrijeme od svega 9 minuta potrebno za potrošnju 100 kalorija, na vrlo jasan način objašnjava zašto se preskakanje konopca smatra možda čak i najboljom kardio vježbom uz koju je moguće jako brzo postići dobru liniju, ali i isto tako održavati je.
2
5/6
Preskakanjem konopca 9 minuta
6 najjednostavnijih načina kako "spaliti" 100 kalorija
