Četiri faze trening programa fudbalera - Body.ba

Godišnji trening plan

Četiri faze trening programa fudbalera

Piše: Body.ba

Utorak, 21.07.2015.

Kako atletski fudbal spada među najzahtjevnije sportove, koji istovremeno zahtijevaju i visok nivo izdržljivosti, snage i brzine, uporedo sa svim specifičnim sposobnostima vezanim za ovaj sport, tako sami igrači moraju biti na fantastičnom nivou fizičke spreme tokom cijele godine.

Cijele ekipe kondicionih trenera, profesionalnim fudbalerima obično dijele godišnji trening plan na četiri dijela. Prvi se odnosi na rane predsezonske pripreme, drugi su intenzivne pripreme pred početak sezone, treći dio su treninzi unutar same sezone, dok se četvrti dio plana treninga odnosi na pan održavanja forme po završetku sezone.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Spustila tajice i pokazala kako nas zavaravaju

Uticaj Instagrama

Spustila tajice i pokazala kako nas zavaravaju

Da izgled na fotkama često zavara nije novost. Ovoga puta to je pokazala influencerica Stacey Lee.Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Zvijezde u vratolomnim joga položajima

Zaljubljenici u jogu

Zvijezde u vratolomnim joga položajima

Pomicanje vlastitih granica je jedna od čari joge kojoj nisu odoljele ni najveće zvijezde. Marilyn Monroe,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Dvojnica Megan Fox" zgodnija od glumice

Kolika je sličnost?

"Dvojnica Megan Fox" zgodnija od glumice

Internetski portali, forumi i online izdanja muških časopisa "raspametili" su se zbog brazilske  manekenke  i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Banja Luka dobija dvije teretane na otvorenom

Rekreacija za građane

Banja Luka dobija dvije teretane na otvorenom

Banja Luka će postati bogatija za dvije teretane na otvorenom, nakon što se krenulo u realizaciju odlične...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)