Trajanje: U nekim ligama i do 8 mjeseci
Osnovni cilj je održavanje fizičke spreme razvijene tokom priprema za sezonu. Obično, same utakmice su dovoljne za zadržavanje osnovnog nivoa pripremljenosti, tako da se svi dodatni treninzi trebaju bazirati čisto na brzinu, snagu i razvijanje izdržljivosti.
Kako se mečevi većinom igraju vikendom, a klupski treninzi su obično utorkom i četvrtkom, ponedjeljak bi trebao biti iskorišten za vježbanje u intervalima, srijeda za vježbe sa težinama i vježbe fleksibilnosti, dok bi petak i dan nakon meča trebali biti iskorišten iza odmor.
