Ukoliko bi jedan profesionalac, kompletan period odmora nakon sezone proveo potpuno bez ikakve fizičke aktivnosti, značilo bi to uništenje svih ostataka forme nakon sezone, te u mnogome otežalo pripreme pred novu. Stručnjaci preporučuju tri treninga sedmično, u trajanju od najmanje pola sata, što bi bilo dovoljno za održavanje forme.
Prethodna
4/4
