Svaki trening završavate onesviješteni na podu? Obrišite usta: malo je dokaza da je trening do apsolutnog otkaza potreban da biste postigli više. Štoviše, dugotrajan trening do iscrpljenosti može ozbiljno naštetiti vašim mišićima. Završite vježbu ponavljanje ili dva prije apsolutnog otkaza; tako ćete ostvariti cilj bez trčanja do kupatila.
10
10/15
Ko povraća, taj raste
Gluposti koje će vam "znalci" reći u teretani
