To će vas ponavljanje još malo iscijediti, ali ionako ste već iscijeđeni. Najboljim se pristupom pokazalo vježbati cijelo vrijeme s 80 posto snage; iako ste u teretani čuli drukčije, nitko nikada nije vježbao sa 110 posto snage.
Zadnje ponavljanje je najvažnije
Gluposti koje će vam "znalci" reći u teretani