1. Steper pod opterećenjem

Kako učiniti kardio zanimljivijim i efikasnijim?

Par bučica u rukama ili obučen teg-prsluk na steperu ili pravim stepenicama, mnogostruko će povećati zahtjevnost penjanja. Održavanjem brzine na adekvatnom nivou u kombinaciji sa dodatnom težinom, vježbanje automatski čini mnogo efikasnijim ali i interesantnijim.

Prethodna 1/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.