2. Otežano trčanje na traci

Kako učiniti kardio zanimljivijim i efikasnijim?

Stati na traku tako da se rukama snažno pridržava za ručke, brzinu pokretanja trake smanjiti te sopstvenom silom rada nogu ubrzavati traku. Postignutu brzinu održati duži period i na taj način visokim intenzitetom unaprijediti uobičajno trčanje koje na taj način postaje neuporedivo zahtjevnije i zanimljivije.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.