Prva sprava koja svima pada na pamet kada se spomene kardio je traka za trčanje. I u ovom, najefikasnijem slučaju također je traka za trčanje našla svoje mjesto, ali ne obična, nego kosa verzija trake koja simulira uspon. Uz to, važno je napomenuti da se ovdje ne misli na lagano trčanje na njoj, već na jači intenzitet ili sprint koji u kratkim intervalima koliko je to moguće, aktiviraju čitav niz procesa koji za rezultat imaju ekstremnu potrošnju kalorija i topljenje masnih naslaga, poboljšanje kondicije i jačanje mišića.
Prethodna
3/3
