Nakon završetka žestokih napora u teretani, tijelo je vruće, mišići su još zagrijani te počinju sa procesom skupljanja, a izvori energije su na izmaku. Upravo to je vrijeme za pravljenje tri koraka koja se smatraju obaveznim za svakog vježbača.
Odmah nakon vježbanja: Tri stvari koje su obavezne
Rutina nakon treninga
0/3
Kreni
