Dizanje tegova jeste izvanredna fizička aktivnost koja omogućava razvoj mišića i istovremeno topljenje masnih naslaga, ali daleko od toga da je najefikasnija u pogledu potrošnje kalorija.
Sedam sportova koji sagorijevaju više kalorija od dizanja tegova
Isklesati se moguće na više načina
Smatra se da sat teškog i intenzivnog dizanja tegova iziskuje sagorijevanje do 600 kalorija, a ako je upravo to i glavni cilj, onda je bolje posvetiti se kalorijski zahtjevnijim aktivnostima jer čak sedam njih se nalazi ispred dizanja tegova.
0/6
Kreni
