Brzim dijetama i detoksikacijskim programima na bazi voćnih ili povrtnih sokova može se izgubiti nekoliko kilograma u desetak dana. I s tim će rezultatima biti zadovoljna većina žena. No kada trebamo izgubiti više od 10 ili 15 kilograma, neće nam pomoći određeni jelovnik, već je potrebna korjenita promjena.
10 važnih pravila kad želimo smršati više od 10 kg
Za prave rezultate
U tim slučajevima treba promijeniti način razmišljanja, ponašanja i okoline, jer sve to utječe na našu kilažu, otkriva dr. Devon Golem iz Didactic Program in Dietetics pri državnom sveučilištu New Mexico u Sjedinjenim Američkim Državama. Ovih 10 pravila ponašanja treba usvojiti kada planirate izgubiti više od 10 ili 15 kilograma, prema mišljenju američke doktorice.
0/10
Kreni
