Da biste izgubili više od 10 ili 15 kilograma, potrebno je određeno vrijeme, a kilogrami se nekad ne tope po rasporedu koji ste zamislili čak i ako se pridržavate svih pravila o prehrani, konzumaciji vode ili vježbanju. Upravo zato važno je mentalno se pripremiti na taj proces.
1
1/10
1. Pripremite se na dug put
10 važnih pravila kad želimo smršati više od 10 kg
