Niko ne gubi više od 10 ili 15 kilograma a da ne posrne koji put i nagradi se "griješnim" zalogajima. Naprotiv, kada vam je loš dan, nagradite se kriškom pizze, komadom torte ili sličnim jelom. Nemojte se nakon toga kažnjavati ili obeshrabriti. Oprostite sebi, zaboravite i nastavite uobičajenim tempom.
Prethodna
10/10
