2. Povećajte unos vlakana

7 načina za efikasnije mršanje

Namirnice bogate vlaknima, poput zelenog povrća, pomažu u slabijem otpuštanju inzulina, što u konačnici vodi do gubljenja masnoća. Vlakna također daju osjećaj sitosti, a za njihovo probavljanje tijelo će također potrošiti određenu količinu energije.

Prethodna 2/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.