Osim što vam pomaže u psihološkoj pripremi za trening, kofein stimuliše centralni nervni sistem što rezultira dužim i kvalitetnijim treningom. Također, kofein ubrzava proces mršanja i doprinosi slabijoj pohrani kalorija u obliku masti.
3. Kofein za brže mršanje
7 načina za efikasnije mršanje