Kada se već provodi duži vremenski period skoro pa praznog stomaka, sljedeći korak je taj da se organizam primora da počne koristiti unutrašnju pokretačku energiju. Dakle, kada nema pristup kalorijama kroz ishranu, samo tijelo počinje kalorije izvlačiti iz alternativnih, unutrašnjih izvora. To su masne naslage i mišići.
2
2/4
2. Natjerati tijelo da koristi unutrašnje izvore energije
Kako efikasno smršati? 4 koraka koja objašnjavaju
