Zaslađena pića sadrže mnogo kalorija, ali nemaju hranjivu vrijednost. Zadovoljite žeđ s vodom, nemasnim mlijekom ili sokom od voća. Kako biste izbjegli glad među obrocima probajte sa čašom niskokaloričnog i hranjivog soka od povrća.
Budite oprezni sa kalorijama koje nose alkoholna pića. Ukoliko ste navikli da uz obrok pijete čašu ili dvije vina, opredijelite se na unos alkoholnih pića samo vikendom.
