3. Smanjenje unosa ugljikohidrata

Kako se riješiti "vodene debljine" i postići formu

Ugljikohidrati osim što važe za glavne krivce u pogledu taloženja masnih naslaga, imaju i slično ponašanje u pogledu zadržavanja vode u organizmu kao i so. Glikogen koji predstavlja prvi izvor uskladištene energije nakon većeg unosa ugljikohidrata, po 1 gramu sa sobom zadržava 2,7 grama vode.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.