4 4/7

Fokusiranje na hranu bez sredstava za odvlačenje pažnje

Što su ljudi stariji, to je teže: Kako se izboriti sa sve sporijim metabolizmom i konačno smršati?
Što su ljudi stariji, to je teže: Kako se izboriti sa sve sporijim metabolizmom i konačno smršati?

Jedenje hrane bez fokusiranosti i s pažnjom usmjerenom na televizor i slično, provjereno znači da će biti konzumirano više hrane nego što bi trebalo biti, a sve zbog toga što osjećaj sitosti dolazi kasnije kada želudac već bude skoro pa pun. Zbog toga je vrlo važno fokusirati se na samu hranu ispred sebe i svaki zalogaj žvakati sporije, te najvažnije, jesti onda kada to stvarno treba i nikako iz dosade.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak