Osim što vrijedi sve kao i za ostalo povrće, slučaj mahunarki je poseban jer obiluju proteinima. Starijim osobama je unos proteina vrlo važan radi usporenja gubitka mišićne mase, ali i provjerenog uticaja na tjelesnu figuru i bolju liniju.
3
3/7
Više mahunarki u ishrani
Što su ljudi stariji, to je teže: Kako se izboriti sa sve sporijim metabolizmom i konačno smršati?
