Redovna preporuka uspješnih fitness stručnjaka, nutricionista i ljekara koji nerijetko i sami koriste beneficije intermitentnog posta, jeste ta da se ovakav način povremene ishrane počne koristiti među širim masama ljudi. Nebrojene su prednosti posta u odnosu na uobičajni stil ishrane, a kreću se od poboljšanja osjetljivosti organizma na inzulin i spuštanja nivoa šećera u krvi, pa sve do bolje linije i boljeg zdravlja.
Prethodna
7/7
