Ovo može iznenaditi ljude, ali preskakanje konopca može vam pomoći da sagorite ogroman broj kalorija čak i u relativno kratkom vremenskom periodu. Za sat vremena, možete sagorjeti oko 850 kalorija, ali čak i kratki treninzi od 15 minuta i dalje će rezultirati sagorijevanjem više od 200 kalorija što je prilično impresivno za vježbu za koju su ljudi mislili da je samo nešto što djeca rade.
2
2/7
Preskakanje konopca
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija
