Intervalni trening visokog intenziteta (ili HIIT) je sve popularnija vrsta vježbanja u svijetu. Razlog za to, osim gubitka velikog broja kalorija, je i to što vam HIIT trening pomaže da tonirate cijelo tijelo i brzo izgradite kondiciju. Tokom HIIT treninga u trajanju od 20 minuta možete sagorjeti i do 300 kalorija, što je poprilično impresivno.
Prethodna
7/7
