Trčanje je još jedna vježba koju ljudi povezuju sa sagorijevanjem puno kalorija. Jednostavno trčanje u trajanju od približno sat vremena dovest će vas do sagorijevanja otprilike 600 kalorija. Kao i kod vožnje bicikla, broj izgubljenih kalorija ovisi o terenu, a čak i vremenske prilike mogu imati utjecaja, no nema sumnje da će vam ovo pomoći da sagorite kalorije i izgubite kilograme ako ovu aktivnost obavljate redovno.
6
6/7
Trčanje
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija
