Spavanje kraće od šest sati tokom noći, može imati uticaj na obim struka odnosno na nivo masnih naslaga u tijelu. Radi se o vezi relaksacije i lučenja hormona, među kojima hormon stresa naročito ima značajan uticaj na usporeno topljenje masnih naslaga.
Pod stresom ste i nedovoljno spavate
'Zaglavili' ste na određenoj kilaži? Šest je mogućih razloga za to