5. Leg Extensions i Leg Press (nožna ekstenzija i potisak)

10 vježbi koje se baš ne "isplate" raditi

Kod izvođenja ovih vježbi stražnja loža ne radi previše, pa je jako veliko opterećenje i pritisak na koljenu. Bolje je raditi čučnjeve ili iskorake, gdje je koljeno uključeno u pokret, ali istovremeno radi i puno mišića oko njega.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.