7. Russian Twists

10 vježbi koje se baš ne "isplate" raditi

Trening za trbuh kod većine vježbača uključuje russian twist jer vježba direktno pogađa kose trbušne mišiće. Međutim, taj pokret istovremeno predstavlja veliko opterećenje za kralježnicu i postoji rizik od ozljede (posebno kod korištenja velikih težina). Zato je bolje odabrati neku drugu vježbu za oblikovanje stomaka.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.