8. Curls (pregibi)

10 vježbi koje se baš ne "isplate" raditi

Bolje je raditi zgibove i slične kompleksne vježbe jer izvođenje uključuje više zglobova, pa možete snažnije aktivirati ciljane mišiće. Naravno da su izolacijske vježbe korisne, ali najprije je potrebno izgraditi temelje pomoću kompleksnih vježbi.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.