Verzija biceps pregiba sa zakrenutim bučicama, u suštini prelazi isti put i pravi isti pokret bicepsa, samo što dodatno pogađa dijelove koje standardnim načinom nije moguće pogoditi. Tu se misli prvenstveno na početak bicepsa i djeluje na njega tako što ga izdužuje.
6
6/15
Čekić pregib
15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice
