Trzaj unazad u pretklonu

15 najefikasnijih vježbi sa samo dvije bučice

Da tricepsi ne bi ostali u podređenom položaj u odnosu na bicepse koje je u suštini lakše pogoditi korištenjem bučica, tu je vježba trzaja unazad. Izvodi se najbolje u pretklonu radi gravitacije koja otežava podizanje bučice na takav način te pokretom trzaja lijepo aktivira tricepse.

Prethodna 7/15 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.