Budite u pokretu

5 načina kako poboljšati efekat treninga

U dane odmora ili vrijeme između treninga ubacite neku vrstu aktivnog oporavka. Yoga, hodanje, plivanje ili trčanje niskog intenziteta će vam pomoći s oporavkom i smanjenjenm mišićnih upala i zamora.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.